自己肯定感が低く、他人の意見に流されてしまっているHSPさんが、上手く意見を言えるようになる方法

「○○ちゃんの意見が良いと思う」

人の意見に同調し、

自分の気持ちを

押し殺してしまう。

自分なんて、、

相手に嫌われたくない、、

そう思って、周りに合わせて

しまう人がいます。

しかし、それは、あなたの心に

負荷がかかっています。

負荷がかかると、ストレスを感じ、

自分を否定しているので、

自己肯定感が低くなります。

実際に、HSPさんは、自己肯定感の低い人が

多く、それが影響して、自己主張ができなく

なっています。

すると、自分に自信を失い、

ますます、人に同調する「だけ」

の人になってしまいます。

そうならないためには、

自分自身の主張を上手く

伝えられるようになりましょう。

自分はどう考えているのか、

あなたの心の中で

考えることから始めます。

それができたら、

周りの人の意見は、否定せず、

自分の意見をのべましょう。

○○ちゃんの意見良いと思った

もっとこうするといいのでは？

○○ちゃんの意見、良いとは

思うけど、こういう懸念点

あると思うから、こっちの

方が良いと思う。

否定はせず、スパイスを加える形です。

そうすることによって、

あなたは、自分の意見を主張しながら、

相手を尊重することができます。

このように、まず、

あなたの意見を考えましょう。

そして、それを、

相手を思いやりながら、

口に出しましょう。