イラッ！！ 他人より自分を責めてしまう。 なんで、こんなこともできないのか なんで、みんなより上手くいかないのか そうやって、自分をすぐに責めて腹が立つ。 しかしそれは、自分に対して 高い欲求をした結果 自分を責めている可能性があります。 自分の…

・人より過剰に反応しやすい ・敏感で、相手の顔色を窺ってしまう ・人混みが苦手 HSPさんは、人一倍、繊細で敏感なため 恋愛が苦手な人も多いといわれています。 その気質が原因していると知らず、 相手に合わせてしまったり ストレス過多な状態で付き合っ…

「○○ちゃんの意見が良いと思う」 人の意見に同調し、 自分の気持ちを 押し殺してしまう。 自分なんて、、 相手に嫌われたくない、、 そう思って、周りに合わせて しまう人がいます。 しかし、それは、あなたの心に 負荷がかかっています。 負荷がかかると、…

通勤電車の車内 がやがやとした飲食店 周りに人がいて、あわただしく 音が鳴り響いている空間。 HSPさんは、非常に感覚に優れているため、 知らず知らずのうちに 過剰に音に反応し、 ストレスを抱えている可能性があります。 知らないうちにストレスを抱え込…

「気にしすぎだよ」 「まじめだね」 周りと比べて、気にしすぎる繊細さん これは生まれ持っての気質であり、 5人に1人と少数派です。 そのため、周りには理解されないのに、 敏感に反応してしまうため、 自分に自信を無くしたり、 抱え込んでしまったりしま…

日常生活で、 「この空間嫌だな」 「深く人と関わりたくないな」 と思った時、すぐにその場から 逃れられるとは限りません。 職場だったり、仕事上の付き合いだったり。 他者に対しての共感力が高く、敏感に反応 してしまうHSPさんは、こうした場において 人…

「良かったら、LINE交換しましょう！」 人から、こう言われて、 渋々、LINEを交換したことはありませんか？ 断るのは、申し訳ない 断り方がわからない そうやって、連絡先の交換をして しまうと、後々自分を苦しめます。 「悩みの種」になるからです。 悩み…