5人に１人のHSPさんが、仲間を見つけて、お互いに共感しあう方法

「気にしすぎだよ」

「まじめだね」

周りと比べて、気にしすぎる繊細さん

これは生まれ持っての気質であり、

5人に1人と少数派です。

そのため、周りには理解されないのに、

敏感に反応してしまうため、

自分に自信を無くしたり、

抱え込んでしまったりします。

孤独感を抱え、自己肯定感が

低くなり何をやっても、

上手くいかないと

塞ぎこんでしまう可能性があります。

そうならないためには、

自分の気持ちを整理して、

仲間を見つけること

が大切です。

その両方をできるのが、

発信活動です。

気持ちをSNSに投稿したり、

感情を絵で表現してみたり

それだけで、

気持ちの整理と

共感してくれる仲間

を見つけることができます。

まずは、気持ちを書き出して、

ハッシュタグをつけて、

SNSで発信してみましょう。

世界中にあなたの仲間がいます。